19:31 06.02.2011
1л мандаринового сока, 100г сыра, хурма, апельсин, пакетик 62 грамма гречки.
23:42 07.02.2011
1л мандаринового сока, 100г сыра, 0.7 морса клюквенно-малиновый (прямой отжим, с сахором, лимонной кислотой), несколько пакетиков сока по 0.2 (около 4х)
23:24 08.02.2011
1л грейпфрутового сока, 62-грамма пакетик гречки (2шт), 1 огурец, 0.5 банка красной фасоли, 250г детского яблочного пюре. Блюдце вареной картошки, сосиска
18:32 09.02.2011
Яичница (~3 яйца), салат. 2/3 тарелки гречки и 0.3л банка икры из грибов
15:30 10.02.2011
350г сыра, литр тыквенного нектара, долька лука, 3/4 тарелки пшенки, мандарин.
11.02.2011
1л минералки, 0.75л сока гранатового
12.02.2011
Пью воду
13.02.2011
Весь день пил воду. Перед сном (около 9 утра) выпил 0.2л пакетик сока.
20:43 14.02.2011
Проснулся в 18ч, в 20.30 выпил пакетик сока 0.2л, в 22ч еще один пакетик. 23:13 прошел 3км, выпил морс "Агуша", 0.18 компот "Агуша". 2.10 0.75л ананасового сока без сахара. 1л минералки.
12:15 15.02.2011
Блюдце риса, 150г сыра, 1л ежевичного сока (с сахаром) и 1л яблочного (в банках), 1л апельсиновый и 1л ананасовый (в пакетах). Не помню, чтобы на улицу выходил.
Почувствовал, что соки с сахаром и в пакетах (восстановленные) плохие, пить их не буду.
7:17 16.02.2011
450г сыра, 1 тарелка риса, 1л мандаринового сока, 3 пакетика по 0.2л. Прошел до магазина 600метров, и обратно.
2:31 17.02.2011
250 грамм сыра, 2 пакетика по 0.2л, тарелка риса (пакетик 62грамма) и 3 ложки тушенных овощей.
10:26 18.02.2011
Прошел 4 км, пил только воду
19.02.11
Тарелка риса (62г) и овощной салат 400г (из банки, вроде кабачковой икры, написано без консервантов), 0.5л вишневого сока, 1л мандариновго, 6 по 0.2 яблочного. Прошел 1.5км и 2км.
20.02.11
Пил воду, прошел 1.5км
21.02.11
Нектар из шиповника 0.7л, 0.2л сок, 0.7 вишневого, 0.75 айвового
Прошел 5км
1л мандаринового сока, 100г сыра, хурма, апельсин, пакетик 62 грамма гречки.
23:42 07.02.2011
1л мандаринового сока, 100г сыра, 0.7 морса клюквенно-малиновый (прямой отжим, с сахором, лимонной кислотой), несколько пакетиков сока по 0.2 (около 4х)
23:24 08.02.2011
1л грейпфрутового сока, 62-грамма пакетик гречки (2шт), 1 огурец, 0.5 банка красной фасоли, 250г детского яблочного пюре. Блюдце вареной картошки, сосиска
18:32 09.02.2011
Яичница (~3 яйца), салат. 2/3 тарелки гречки и 0.3л банка икры из грибов
15:30 10.02.2011
350г сыра, литр тыквенного нектара, долька лука, 3/4 тарелки пшенки, мандарин.
11.02.2011
1л минералки, 0.75л сока гранатового
12.02.2011
Пью воду
13.02.2011
Весь день пил воду. Перед сном (около 9 утра) выпил 0.2л пакетик сока.
20:43 14.02.2011
Проснулся в 18ч, в 20.30 выпил пакетик сока 0.2л, в 22ч еще один пакетик. 23:13 прошел 3км, выпил морс "Агуша", 0.18 компот "Агуша". 2.10 0.75л ананасового сока без сахара. 1л минералки.
12:15 15.02.2011
Блюдце риса, 150г сыра, 1л ежевичного сока (с сахаром) и 1л яблочного (в банках), 1л апельсиновый и 1л ананасовый (в пакетах). Не помню, чтобы на улицу выходил.
Почувствовал, что соки с сахаром и в пакетах (восстановленные) плохие, пить их не буду.
7:17 16.02.2011
450г сыра, 1 тарелка риса, 1л мандаринового сока, 3 пакетика по 0.2л. Прошел до магазина 600метров, и обратно.
2:31 17.02.2011
250 грамм сыра, 2 пакетика по 0.2л, тарелка риса (пакетик 62грамма) и 3 ложки тушенных овощей.
10:26 18.02.2011
Прошел 4 км, пил только воду
19.02.11
Тарелка риса (62г) и овощной салат 400г (из банки, вроде кабачковой икры, написано без консервантов), 0.5л вишневого сока, 1л мандариновго, 6 по 0.2 яблочного. Прошел 1.5км и 2км.
20.02.11
Пил воду, прошел 1.5км
21.02.11
Нектар из шиповника 0.7л, 0.2л сок, 0.7 вишневого, 0.75 айвового
Прошел 5км