Lolshto.ru

Продолжительность: 25 минут

Описание: Мои размышелния по правильному питанию записанные на видео. Стратегический подход к правильному питанию. Похоже много здесь перекликается с тем, как делать любые проекты в бизнесе или работе. Поэтому нужна именно стратегия, а не план действий. Видео блог.

19:31 06.02.2011
1л мандаринового сока, 100г сыра, хурма, апельсин, пакетик 62 грамма гречки.

23:42 07.02.2011
1л мандаринового сока, 100г сыра, 0.7 морса клюквенно-малиновый (прямой отжим, с сахором, лимонной кислотой), несколько пакетиков сока по 0.2 (около 4х)

23:24 08.02.2011
1л грейпфрутового сока, 62-грамма пакетик гречки (2шт), 1 огурец, 0.5 банка красной фасоли, 250г детского яблочного пюре. Блюдце вареной картошки, сосиска

18:32 09.02.2011
Яичница (~3 яйца), салат. 2/3 тарелки гречки и 0.3л банка икры из грибов

15:30 10.02.2011
350г сыра, литр тыквенного нектара, долька лука, 3/4 тарелки пшенки, мандарин.

11.02.2011
1л минералки, 0.75л сока гранатового

12.02.2011
Пью воду

13.02.2011
Весь день пил воду. Перед сном (около 9 утра) выпил 0.2л пакетик сока.

20:43 14.02.2011
Проснулся в 18ч, в 20.30 выпил пакетик сока 0.2л, в 22ч еще один пакетик. 23:13 прошел 3км, выпил морс "Агуша", 0.18 компот "Агуша". 2.10 0.75л ананасового сока без сахара. 1л минералки.

12:15 15.02.2011
Блюдце риса, 150г сыра, 1л ежевичного сока (с сахаром) и 1л яблочного (в банках), 1л апельсиновый и 1л ананасовый (в пакетах). Не помню, чтобы на улицу выходил.
Почувствовал, что соки с сахаром и в пакетах (восстановленные) плохие, пить их не буду.

7:17 16.02.2011
450г сыра, 1 тарелка риса, 1л мандаринового сока, 3 пакетика по 0.2л. Прошел до магазина 600метров, и обратно.

2:31 17.02.2011
250 грамм сыра, 2 пакетика по 0.2л, тарелка риса (пакетик 62грамма) и 3 ложки тушенных овощей.

10:26 18.02.2011
Прошел 4 км, пил только воду

19.02.11
Тарелка риса (62г) и овощной салат 400г (из банки, вроде кабачковой икры, написано без консервантов), 0.5л вишневого сока, 1л мандариновго, 6 по 0.2 яблочного. Прошел 1.5км и 2км.

20.02.11
Пил воду, прошел 1.5км

21.02.11
Нектар из шиповника 0.7л, 0.2л сок, 0.7 вишневого, 0.75 айвового
Прошел 5км

Продожительность: 40 мин

Описание: репетиция Александра Пушного и музыкантов из Джанкой Бразерс (джбразерс), в ней исполняются некоторые песни, а также между ними присутствуют коментарии и разговоры репетуемых между собой.

В видео Юрия Мороза (Школа Своего Дела/ШСД или теперь уже Институт Юрия Мороза/ИЮМ) часто говорится о правильном питании или о лечебном голодании, а также о том, что оно влияет на уровень энергии. Которая нужна в бизнесе, работе, своем деле. В лекциях Владимира Жданова тоже говорится о лечебном голодании.

Но вопрос «как к этому подойти» в этих полезных видео мало рассмотрен. Я пытался понять, экспериментировал, срывался, изучал, как это работает и сейчас уже начал получать результат. Понял некоторые идеи, которые мне помогают, они в «ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ»…

Продолжительность: 11 минут

Описание: размышления по поводу причин неправильного питания, а также описание моей стратегии похудения и оздоровления, борьбы со вредными привычками.

Продолжительность: 12 и 7 минут

Описание: первая видео инструкция, которая расскажет и покажет общий вид работы копирайтера. Рассказ для тех, кто начинает с нуля. Нужно освоить программу для печатания десятипальцевым слепым методом "СОЛО на клавиатуре", найти заказ и сделать. Если кого-то интересует детали, то сделаю видео по ним.

Второе видео пример недорогого рерайтинга - как быстро сделать достаточно уникальный и читаемый тексты, чтобы он прошел модерацию в Миралинкс.

Здравствуйте!
Меня зовут Владимир (YourBunnyBallOne ник) Шека, страничка вконтакте http://vkontakte.ru/id14024397

Я публикую видео по развитию человека: о бизнесе, здоровье, пении, боевых искусствах. Некоторые видео я смотрел по нескольку раз. Тут только проверенная и полезная информация, о результатах применения пишу в блоге.

Цель сайта: найти (создать) единомышленников, сильных духом, здоровых, самостоятельных, объедененных целью создания таких же людей.



Слева меню-каталог в котором выложены эти видео, справа форма подписки на e-mail рассылки. 90% содержания сайта это видео, остальное это мой блог-дневник.

Пункты меню:

Бизнес. Это видео Юрия Мороза создателя Школы Своего Дела (переименованно в Институт Юрия Мороза), которая учит, как создать бизнес с нуля и без риска.

Боевые искусства. Семинары Андрея Кочергина, основателя русского стиля боевого карате koi no takinobori ryu. В его видео рассматриваются практические навыки, методики тренировки и психическая подготовка.

Лечение зависимостей и восстановление зрения. Лекции Владимира Жданова, члена Союза Борьбы за Народную Трезвость. Лечение алкоголизма, табакокурения. Также у него лекции по восстановлению зрения.

Интервью. Интервью с сильными и известными людьми. Только осмысленные интерью, несущие пользу.

Видеоуроки. Полезные видео, которые мне пригодились, на разные темы.

Блог. Мой дневник, где я пишу мысли, опыты развития.

Юрий Мороз, Андрей Кочергин, Владимир Жданов это разные люди, которые учат разным вещам, объеденяет их одно: они делают полезное дело, их видео эффективны, мировоззрение, которое они распрастраняют делает человека сильнее.



Видео Юрия Мороза я смотрел раз 5-8, Андрея Кочергина 2-3, Владимира Жданова 2-3 раза. Видео Юрия Мороза помогли мне научиться зарабатывать в сети, мужественность транслируемая через семинары Андрея Кочергина помогает мне не отступать на пути развития, лекции Владимира Жданова вылечили от вредных привычек.



Самое главное видеозаписи семинаров Юрия Мороза, они показали мне, что я не развиваюсь, то что я считал развитием (школа, институт) это иллюзия. Я понял, что не вижу реальности, допускаю логические ошибки в рассуждениях, невнимателен в обучении. Я советую начать с просмотра видео Юрия Мороза "Мышление", просмотреть все его семинары, прочитать книги, его email рассылку. Мороз учит думать.

Лекции Владимира Жданова - о здоровьи и лечении вредных привычек. Бросил пить по его видео. Если бы я до сих пор пил или курил (бросил курить благодаря книге Алена Карра - Легкий Способ Бросить Курить), то ни о каком развитии говорить было бы невозможно. Жданов лечит от зависимостей.

Андрей Кочергин больше сконцентрирован на создании настоящих мужчин. Физическая подготовка, боевые искусства, психическая подготовка. Не могу фактами оценить его влияение (Мороза и Жданова могу - зарабатываю столько то денег и избавился от зависимостей - факты). Кочергин пример настоящего мужчины.

Сделал описание сайта http://lolshto.ru/o_saite_podrobnee.html
Недавно свежим взглядом взглянул на дизайн сайта - какой ужас. Большой шрифт, который когда-то я считал удобством, теперь кажется уродством. При первом взгляде на главную страничку невозможно понять о чем сайт, в пунктах меню какие-то имена, а слоган "Интересно и полезно" недает понимания о чем речь.
Слоган пока не придумал. Шрифт убра. Но все равно что-то не то. Не дает мне сайт то, чего хочу. А еще и чего хочу не знаю.
Посещаемость под 130 чел в сутки, а из закладок приходит только по 5-10 человек. Сколько народу мимо проходит, хотя контент соотвествует их запросам в поисковик.

Веду дневник с 17.01.11, записываю что ел каждый день.

9:15 17.01.2011
Сегодня ел: 3 банки сметаны по 250г, 3 куска хлеба белого. 2 бутерброда с салом, тарелку картошки с мясом, запеканку (тоже картошка с мясом), 2 литровых сока и несколько по 0.2.

18.01.11
3 йогурта. 2 сосиски с лавашем. Еще 3 сосиски. Тарелка гречки 2 сосиски

8:24 19.01.2011
0.2 пакетик сока, 1 литровый сок, несколько пакетиков сока. Тарелка каши гречневой с бакложаном. 3 куска сыра (грамм 250), пшенная каша с бакложанном

15:00 20.01.2011
Литр сока из стеклянной банки и литр из пакета. Тарелка пшенной каши с 3 сосисками, 67 грамм сыра. 1 крупный мандарин. 128 Грамм сыра. Несколько пакетиков сока по 0.2. Полторы куриные ножки вареные.

10:36 21.01.2011
151 грамм сыра, 133 грамма. пол тарелки гречки и 3 сосиски. 163 Грамма сыра.

15:58 22.01.2011
Около 100 граммов сыра, 1 литр в сока в банке, и литр в пакете. Тарелка гречки с небольшим бакложаном, небольшой помидор.

10:05 23.01.2011
Тарелка гречки с жаренными куриными сердцами. Тарелка гречки с соленым огурцом и квашеной капустой. Блюдце квашенной капусты, 4 небольших помидора, мандарин, блюдце тушенки.

17:00 24.01.2011
Пшенная каша (пол тарелки) с помидором и огурдом, пол тарелки пшенной каши с квашенной капустой, полторы котлеты, тарелка тушенной картошки с морковой, пол тарелки картошки, еще тарелку картошки. 2 мандарина

14:12 25.01.2011
1 йогрурт, литр газ. мин. воды. 7 пакетиков по 0.2 яблочного сока. Тарелка гречи и банка маринованных томатов.

16:55 26.01.2011
Литр сока "Я", два литра сока "Добрый". 2/3 тарелки риса и кусочек жаренного хека. Помидор и огурец.

18:02 27.01.2011

0.7 литра вишневого сока в банке, 0.5л яблочного из пакета, 2 по 0.2, тарелка гречки и банка 580мл грибов. Блюдце картошки, огурец, апельсин

23:55 28.01.2011
Гречневая каша (пакетик 62 грамма), два маленьких соленных огурца, 5-7 столовые ложки кабачковой икры. 2-3 литра сока.

19:29 29.01.2011
Гречневая каша, доел банку кабачкой игры 520грамм, 200г сыра, апельсин

22:00 30.01.2011
2 ложки гречки, 3 пакета яблочного сока по 0.2 (прямой отжим). (пил воду в ноч с 30 на 31, в 02:00)

23:23 31.01.2011
Ничего не ел не пил весь день, пил воду в ночь с 31 на 01 в ~03:00

22:45 01.02.2011
С утра пил только воду, прогулялся понял, что надо пить сок. 0.7 яблочного, 0.5 гранатового (в банках).

02.02.2011
Весь день ничего не пил и не ел, под вечер часа в 02:00 попил воды.

03.02.2011
2 блюдца риса, 150г сыра, половину небольшой хурмы, ~8 пакетиков сока по 0.2, 0.5л гранатового сока.

16:57 04.02.2011
Блюдце риса, кружку зеленого чая. 0.7л яблочного и 0.7л гранатового сока в банках, 1л восстановленного яблочного, около 7 0.2л пакетиков сока.

17:34 05.02.2011
1л мандаринового сока (прямой отжим), 7 по 0.2л, тарелка риса, 250г сыра, пол хурмы

19:31 06.02.2011
1л мандаринового сока, 100г сыра, хурма, апельсин, пакетик 62 грамма гречки.

Съел 2 блюдца риса, сейчас главное не сорваться. Чувствую если слабость подступит, то может быть поем вредных продуктов. Но иногда бывает фиолетово на еду, а бывают минуты, когда поддашься, тогда сложнее отказаться, вроде затягивает. Зато если не поддашься, то сил будет больше и настроение лучше, то есть тяга меньше.
Еще 150г сыра, вроде не самая вредная еда, но тенденция нехорошая, похоже сыр только из-за соли притягивающий вкус имеет, пишут что в составе кроме соры и соли ничего нет.